撒丁岛 (Spiaggia La Cinta)的海水温度今天为 21.8 °C，海水寒冷至清凉，更适合短暂游泳。 10月的通常平均水温为 21.5 °C。 预计未来3天的海水温度为 21.6 – 21.8 °C。 在过去30天里，海水温度从 26.4 °C 降至 21.8 °C。 6月至11月可以游泳，这段时间的月平均海水温度至少为18 °C。 来源：Sea Temp Map (seatempmap.com) – NASA MUR 卫星数据与 Copernicus Marine 海洋预报。
| 月份 | 最低 | 平均 | 最高 |
|---|---|---|---|
| 一月 | 13.7°C | 14.2°C | 14.5°C |
| 二月 | 13.3°C | 13.7°C | 14.1°C |
| 三月 | 13.5°C | 13.9°C | 14.3°C |
| 四月 | 14.1°C | 14.7°C | 15.4°C |
| 五月 | 16.4°C | 17.6°C | 18.4°C |
| 六月 | 20.8°C | 21.9°C | 23.2°C |
| 七月 | 24.4°C | 25.3°C | 26.0°C |
| 八月 | 25.2°C | 26.2°C | 27.2°C |
| 九月 | 23.8°C | 24.3°C | 24.8°C |
| 十月 | 20.5°C | 21.5°C | 22.5°C |
| 十一月 | 18.4°C | 18.9°C | 19.4°C |
| 十二月 | 15.4°C | 15.9°C | 16.1°C |
| 月份 | 最低 | 平均 | 最高 |
|---|---|---|---|
| 一月 | 10.9°C | 11.7°C | 13.2°C |
| 二月 | 10.8°C | 12.0°C | 13.7°C |
| 三月 | 11.5°C | 12.8°C | 14.2°C |
| 四月 | 12.9°C | 14.4°C | 15.7°C |
| 五月 | 16.3°C | 18.1°C | 19.6°C |
| 六月 | 21.3°C | 23.1°C | 24.4°C |
| 七月 | 24.2°C | 26.2°C | 27.6°C |
| 八月 | 24.5°C | 26.2°C | 27.6°C |
| 九月 | 21.9°C | 23.2°C | 24.5°C |
| 十月 | 18.9°C | 20.0°C | 21.2°C |
| 十一月 | 15.3°C | 16.1°C | 17.3°C |
| 十二月 | 12.4°C | 13.3°C | 14.6°C |
5 年平均值（2021–2025）。最低/最高为典型的每日低温与高温，而非历史极值。 (Copernicus ERA5)
Spiaggia La Cinta旅游
La Cinta是撒丁岛东北岸度假小镇San Teodoro的一片沙滩，长约3 km，位于奥尔比亚以南约30 km处。沙滩把外海与Stagno di San Teodoro潟湖隔开，火烈鸟和苍鹭在潟湖觅食，对面则是石灰岩岛Tavolara。
海滩
La Cinta沿潟湖弯曲延伸，细白沙和延伸很远的浅水区适合带年幼孩子的家庭。靠近镇子的南端设有海滩酒吧、躺椅和水上活动，向北步行便会远离主要入口与人群。San Teodoro以北不远的Cala Brandinchi和Lu Impostu是两处浅色沙滩、碧绿海水的海湾；夏季两者均限制每日人数，须提前在线预约，停车另行安排。
景点
从北面约15 km的Porto San Paolo出发的船只绕行Tavolara，并在Tavolara – Punta Coda Cavallo海洋保护区停靠游泳，这一带很受浮潜和潜水游客欢迎。La Cinta沙丘后方的自然步道可眺望潟湖，适合观鸟。入夜后，San Teodoro小小的中心区因酒吧和夏季集市热闹起来；奥尔比亚和翡翠海岸都在半小时至1小时车程内。北面不远的Capo Coda Cavallo海岬设有眺望Tavolara的观景点，还有可步行抵达的小海湾。
天气与海水温度
Spiaggia La Cinta的海水温度从6月到10月持续高于20 °C / 68 °F。
San Teodoro的海滩季约为6月至9月，7月和8月炎热、干燥且拥挤。撒丁岛强劲的西北风密史脱拉风在这里主要由陆地吹向海面，因此这些日子东岸往往较平静，不过东风可能带来海浪。5月和9月下旬较安静，仍然温暖。
酒店与住宿
酒店和度假公寓集中在San Teodoro中心区及通往海滩的道路沿线，许多在夏季以外停业。住在镇上可步行到海滩酒吧和餐厅，Cala Brandinchi与Puntaldia附近则较安静。南面几公里外的Budoni价格较低，也有自己的长海滩。
知名酒店: Baglioni Resort Sardinia
机场与交通
奥尔比亚翡翠海岸机场（OLB）约在30 km外，车程约半小时。来自意大利本土和法国的渡轮停靠奥尔比亚及Golfo Aranci。租车方便前往不同海湾；夏季有巴士连接San Teodoro和奥尔比亚。