薩丁尼亞島 (Spiaggia La Cinta)的海水溫度今天為 21.8 °C，海水寒冷至清涼，更適合短暫游泳。 10月的通常平均水溫為 21.5 °C。 預計未來3天的海水溫度為 21.3 – 21.7 °C。 在過去30天裡，海水溫度從 26.4 °C 降至 21.8 °C。 6月至11月可以游泳，這段期間的月平均海水溫度至少為18 °C。 來源：Sea Temp Map (seatempmap.com) – NASA MUR 衛星資料與 Copernicus Marine 海洋預報。
| 月份 | 最低 | 平均 | 最高 |
|---|---|---|---|
| 1月 | 13.7°C | 14.2°C | 14.5°C |
| 2月 | 13.3°C | 13.7°C | 14.1°C |
| 3月 | 13.5°C | 13.9°C | 14.3°C |
| 4月 | 14.1°C | 14.7°C | 15.4°C |
| 5月 | 16.4°C | 17.6°C | 18.4°C |
| 6月 | 20.8°C | 21.9°C | 23.2°C |
| 7月 | 24.4°C | 25.3°C | 26.0°C |
| 8月 | 25.2°C | 26.2°C | 27.2°C |
| 9月 | 23.8°C | 24.3°C | 24.8°C |
| 10月 | 20.5°C | 21.5°C | 22.5°C |
| 11月 | 18.4°C | 18.9°C | 19.4°C |
| 12月 | 15.4°C | 15.9°C | 16.1°C |
| 月份 | 最低 | 平均 | 最高 |
|---|---|---|---|
| 1月 | 10.9°C | 11.7°C | 13.2°C |
| 2月 | 10.8°C | 12.0°C | 13.7°C |
| 3月 | 11.5°C | 12.8°C | 14.2°C |
| 4月 | 12.9°C | 14.4°C | 15.7°C |
| 5月 | 16.3°C | 18.1°C | 19.6°C |
| 6月 | 21.3°C | 23.1°C | 24.4°C |
| 7月 | 24.2°C | 26.2°C | 27.6°C |
| 8月 | 24.5°C | 26.2°C | 27.6°C |
| 9月 | 21.9°C | 23.2°C | 24.5°C |
| 10月 | 18.9°C | 20.0°C | 21.2°C |
| 11月 | 15.3°C | 16.1°C | 17.3°C |
| 12月 | 12.4°C | 13.3°C | 14.6°C |
5 年平均值（2021–2025）。最低/最高為典型的每日低溫與高溫，而非歷史極值。 (Copernicus ERA5)
Spiaggia La Cinta旅遊
La Cinta是薩丁尼亞島東北岸度假小鎮San Teodoro的一片沙灘，長約3 km，位於奧爾比亞以南約30 km處。沙灘把外海與Stagno di San Teodoro潟湖隔開，紅鶴和蒼鷺在潟湖覓食，對面則是石灰岩島Tavolara。
海灘
La Cinta沿潟湖彎曲延伸，細白沙和延伸很遠的淺水區適合帶年幼孩子的家庭。靠近鎮子的南端設有海灘酒吧、躺椅和水上活動，向北步行便會遠離主要入口與人群。San Teodoro以北不遠的Cala Brandinchi和Lu Impostu是兩處淺色沙灘、碧綠海水的海灣；夏季兩者均限制每日人數，須提前線上預約，停車另行安排。
景點
從北面約15 km的Porto San Paolo出發的船隻繞行Tavolara，並在Tavolara – Punta Coda Cavallo海洋保護區停靠游泳，這一帶很受浮潛和潛水旅客歡迎。La Cinta沙丘後方的自然步道可眺望潟湖，適合賞鳥。入夜後，San Teodoro小小的中心區因酒吧和夏季市集熱鬧起來；奧爾比亞和翡翠海岸都在半小時至1小時車程內。北面不遠的Capo Coda Cavallo海岬設有眺望Tavolara的觀景點，還有可步行抵達的小海灣。
天氣與海水溫度
Spiaggia La Cinta的海水溫度從6月到10月持續高於20 °C / 68 °F。
San Teodoro的海灘季約為6月至9月，7月和8月炎熱、乾燥且擁擠。薩丁尼亞島強勁的西北風密史脫拉風在這裡主要由陸地吹向海面，因此這些日子東岸往往較平靜，不過東風可能帶來海浪。5月和9月下旬較安靜，仍然溫暖。
飯店與住宿
飯店和度假公寓集中在San Teodoro中心區及通往海灘的道路沿線，許多在夏季以外休業。住在鎮上可步行到海灘酒吧和餐廳，Cala Brandinchi與Puntaldia附近則較安靜。南面幾公里外的Budoni價格較低，也有自己的長海灘。
知名飯店: Baglioni Resort Sardinia
機場與交通
奧爾比亞翡翠海岸機場（OLB）約在30 km外，車程約半小時。來自義大利本土和法國的渡輪停靠奧爾比亞及Golfo Aranci。租車方便前往不同海灣；夏季有巴士連接San Teodoro和奧爾比亞。